Sportkine

De sportkinesitherapeut helpt u als u een blessure hebt of overtraind bent. U wilt zo snel mogelijk weer aan de slag, desnoods met een alternatief trainingsschema.Uw behandelplan en revalidatieschema worden afgestemd op uw mogelijkheden en op de sport die uw beoefent.

Aspecten als coördinatie, snelheid, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen worden in de behandeling betrokken. Binnen deze oefenprogramma’s , wordt sportspecifiek en functioneel getraind, zodat u kunt herstellen tot op uw oorspronkelijke sportniveau.

Naast deze oefenprogramma’s besteedt de sport kinesitherapeut veel aandacht aan preventie en advies om ervoor te zorgen dat u kunt blijven sporten en herhaling van dezelfde sportblessures wordt voorkomen.

Taping

 Taping is een vorm van strapping. Het is een procedure die gebruikt tape, gehecht aan de huid, fysiek op zijn plaats spieren of botten op een bepaalde positie. Dit vermindert de pijn en helpt het herstel. Taping wordt meestal gebruikt om te helpen van overmatig gebruik en andere verwondingen te herstellen. 

Taping heeft vele rollen zoals de ligamenten en capsules van instabiele gewrichten te ondersteunen door het beperken overmatige of abnormale anatomische beweging. Taping verbetert ook proprioceptie feedback van de ledemaat of gewricht. Tot slot taping kan ondersteunen en verwondingen aan het spier-pees-eenheden door het comprimeren en beperken van de beweging en zet beschermende pads, dressings en spalken.

Manuele therapie

Onder manuele therapie is een gespecialiseerd domein binnen de fysiotherapie/ kinesitherapie welk zich richt opneuromusculoskeletale aandoeningen, gebaseerd op klinisch redeneren, gebruik makend van zeer specifieke diagnostische- en behandelingstechnieken, inclusief manuele handgrepen/ technieken en therapeutische oefenvormen.

Manuele therapie is gebaseerd op de beschikbare wetenschappelijke en klinische bewijs evenals op het bio-psychosociaal gezondheidsprofiel van elke individuele patiënt.

Mental therapy

Mental coaching van sporters word steeds belangrijker. Sporters hebben nood aan een coach/ begeleider in groep of individueel om hen te stimuleren, motiveren en begeleiding op maat te krijgen. 

Bioptron licht therapie

Lichttherapie is gebaseerd om lineair gepolariseerd licht. Dit licht heeft een speciale eigenschap, het plant zich voort in vlakke golven die parallel aan elkaar lopen. Het bioptron licht heeft een golflengte van 480 tot 3400 nm en bevat dus geen UV- stralen! 

Lichttherapie schakelt ook kleurfilters in om genezingseffecten te optimaliseren & zo goed mogelijk af te stemmen aan de aandoening.

Het stimuleert specifieke cellen van het immuunsysteem (neurtofielen & macrofagen), het herstelt beschadigde en verzwakte cellen en verhoogt te energieproductie in de cel. Het gevolg is dat je nieuwe bloedvaatjes aanmaakt en nieuwe huid.

We gebruiken dit vaak bij wonden, (veneuze en diabetische ulcera), postoperatief/posttraumatische wonden, open wonden, doorligwonden,  brandwonden, schaafwonden, als ook bij ontstekingen, zoals reuma, artrose, pees-slijmbeursontstekingen, spier-en gewrichtsontstekingen,  littekenweefsel en bij huidaandoeningen zoals gordelroos, koortslip/blaas.

EBW Experiential Bodywork

EBW is een recente therapeutische behandelmethode waarbij inzichten en technieken uit zowel lichaamstherapie als psychotherapie in één behandelplan samengebracht worden.

Het vertekpunt in EBW is het leren bewust worden van je lichaam, jezelf en alles wat zich daarin kan verschuilen aan onrust, spanning, pijn en trauma. Dit vormt de basis voor “van binnenuit” doorvoelen, stevig verankeren, helder inzicht en duurzame genezing.

Praktisch gebruiken we verschillende therapeutische elementen zoals hands-on werk, ademwerk en ruimte voor verbeelding en verbaal vloeiend met elkaar te verbinden.

Het verloop van EBW is afhankelijk van veel factoren, de ernst van de klacht, het moment in het behandelproces en de gebruikte technieken. 

EBW is een erg krachtige “body-mind methode”binnen de lichaamsgericht psychotherapie die diep in lichaam en geest aangrijpt en zo herstel, genezing en heling mogelijk maakt

EBW is een niet meer weg te denken gegeven binnen K-ine Gerdingen, zéér waardevolle therapie met adembenemende resultaten 

 Dry needling

Dry needling is het aanprikken van pijnlijke spieren met een fijn naaldje met als doel deze spier snel en langdurig te ontspannen.

Dry Needling is niet hetzelfde als acupunctuur. Dry needling tracht triggerpoints in bepaalde spieren te ontspannen.

Bij acupuntuur is het effect eerder energetisch.

Dry needling maakt deel uit van een totaalbehandeling en is geen behandeling op zich.

 Tarieven 

Als geconventioneerde therapeute pas ik de tarieven toe in afspraak met het verzekeringscomité. 

Deze wijzigen regelmatig en zijn best na te kijken bij uw mutualiteit of bij het RIZIV op t moment dat u ons nodig heeft.

Mind -Only

Wanneer je nood hebt aan rust of overzicht.

Soms vraagt het lichaam zorg.

Soms vraagt iets in jou gewoon ruimte.

Een sessie waar we via je verhaal de link en aandacht leggen tussen spanning, ademhaling en lichaam.

Begrijpen, ordenen en uitspreken wat in je leeft.

Kies voor een mind-only sessie als je merkt dat :

• je blijft piekeren
• je je verhaal kwijt wil
• je nood hebt aan helderheid in een situatie.
• je gehoord wil worden zonder dat er “iets moet opgelost worden”.

In de praktijk kan je terecht voor Kinesitherapie, wanneer je lichaam zorg nodig heeft.

Bij pijn, klachten of revalidatie werken we gericht aan herstel en beweging.

Lichaamswerk, wanneer je lichaam spreekt.

Voor wie spanning voelt, maar er moeilijk woorden voor vindt, we werken via het lichaam, adem en bewustwording.

Mind-only sessies wanneer je verhaal ruimte vraagt.

Voor momenten waarop je vooral nood hebt om te praten, om te vertragen, te ordenen en terug rust te vinden.

Soms kom je binnen via je lichaam. Soms via je verhaal.

We vertrekken telkens vanuit wat jij op dat moment nodig hebt.